Cambiare è una delle cose più difficili da fare.
Il cambiamento fa paura e pochi vogliono davvero correggere il proprio modo di vivere.
Cambiare vuol dire mettere in discussione se stessi, la propria “zona di confort”, i propri comportamenti, tornare indietro per rivedere e riorganizzare alcuni aspetti della propria vita.
Cambiare è difficile!
E’ per questo che spesso si preferisce subire la prescrizione di diete estreme piuttosto che riflettere sul perchè si siano presi tutti quei chili negli anni.
Si preferisce farsi togliere i cibi amati piuttosto che imparare a gestirli.
Si preferisce illudersi che in una manciata di giorni si possa porre rimedio ad anni di trascuratezza alimentare e di alimentazione emotiva.
Si preferisce delegare a terzi la responsabilità di scegliere cosa mettere nel piatto anziché imparare a diventare autonomi nella scelta di un’alimentazione adeguata.
Scegli di farti guidare in un percorso rispettoso della persona e determinato, orientato al raggiungimento di un peso sano.
Molto più di una semplice dieta!
L’opportunità di iniziare un nuovo stile di vita liberi dall’eccesso di peso.
Quando posso aiutarti
- per perdere peso;
- per disturbi alimentari (BED;
- per gonfiore intestinali o patologie dell’apparato digerente (es. reflusso, stitichezza cronica, sindrome intestino irritabile, morbo di Crohn…);
- per migliorare o intraprendere una dieta vegana;
- per migliorare o correggere il tuo stile di vita alimentare e quello di tutta la famiglia;
- per aumentare di peso, di massa e tonicità muscolare;
- per dare un’educazione alimentare al tuo bambino;
- per gestire patologie direttamente correlate all’alimentazione (es. diabete, colesterolo alto, ipertensione…);
- per gestire patologie particolari (es. per celiachia, intolleranza al lattosio, insufficienza renale cronica…);
- per la gravidanza o l’allattamento;
- per monitorare la tua composizione corporea con BIA akern in previsione di concorsi per forze armate e pompieri;
Non mi occupo invece di nutrizione specifica per gli atleti.
Non posso aiutare chi soffre di anoressia e bulimia se non in team con psicoterapeuta di riferimento.
Collaborazioni
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